Wie hulp zoekt, heeft de eerste stap op weg naar de oplossing van zijn problemen al gezet. De erkenning dat er iets aan de hand is, is van groot belang.

Coaching, begeleiding of therapie?
De grens tussen coaching of begeleiding en therapie is niet altijd scherp te trekken.
Bij coaching en begeleiding is de hulp vaak praktischer. Meer dan bij therapie gaat het hier om steun bij het op een rij zetten van zaken. De vragen 'wat wil ik precies?' en 'wat kan ik er zelf aan doen?' staan vaak centraal.

Aanpak
In eerste instantie is de therapie altijd gericht op het verwerven van inzicht in het probleem. Daarna kun je kiezen voor een oplossingsgerichte aanpak (kortdurend), of een procesgerichte (je bewust worden van gevoelens, oude ervaringen verwerken).
Een combinatie van beide is natuurlijk ook mogelijk.

De aanpak in de therapie is eclectisch. Dat betekent dat ik, naast gestalttherapie en relatietherapie ook gebruik maak van andere methoden, zoals lichaamsgerichte therapie, directieve therapie, hypnotherapie en gedragstherapie. Afhankelijk van het probleem, jouw persoon en je wensen, maken we een keuze uit de mogelijkheden en volg je zo een therapie op maat.

Wat voor de een effectief is, hoeft bij de ander niet op dezelfde wijze te werken. Dat maakt het zoeken naar een geschikte therapievorm voor veel mensen ook zo lastig. Er is zo'n enorm aanbod, de leek ziet door de bomen het bos niet meer. Een therapeute die ervaring heeft met verschillende methodieken biedt daarom voordelen.

Frequentie en duur
Eén afspraak per twee weken is meestal een goede frequentie.

De duur van de coaching, begeleiding of therapie is afhankelijk van wat je wilt bereiken, maar ook van de tijd dat een bepaald probleem al bestaat.

Houd bij de begeleiding/therapie rekening met 6 tot 12 afspraken.
Tussen de 3e en 5e afspraak zal de therapie/begeleiding, voor je gevoel, meestal moeilijker worden. De meeste dingen zijn dan besproken, het is duidelijk wat de problemen zijn, maar dingen daadwerkelijk verbeteren kost meestal meer tijd. Op zo’n moment hebben veel mensen de neiging te stoppen.

Minimaal zijn er twee afspraken nodig, ook wanneer je een eenmalige reactie op je verhaal wilt.

Afspraken
Voor een eerste gesprek kun je kiezen uit:
- een oriënterend gesprek van drie kwartier (halve prijs);
- een intakegesprek van 1 uur.
Elke vervolgafspraak duurt 1 uur.
Afspraken zijn overdag of 's avonds mogelijk.

De gesprekken vinden plaats op dezelfde dag en tijd, om de 14 dagen.

Met ingang van 1 oktober 2009 stop ik met mijn praktijk. Er zijn geen afspraken meer mogelijk.

Verwijzing
Je kunt terecht zonder een verwijsbriefje van de huisarts. Dit betekent echter ook dat de kosten niet worden vergoed door ziekenfonds of particuliere verzekering.

Vaak is het nuttig (ook bij verwijzing naar een psycholoog) van tevoren bij de verzekering na te vragen of de kosten van therapie, door de aanvullende verzekering, worden vergoed. In veel gevallen vergoedt de verzekering niet of slechts een deel van de kosten. De eigen bijdrage kan variλren van € 9 tot (meer dan)   € 40 per consult, met daarbij een maximum aantal consulten per jaar.

Zoals je wellicht kunt zien, heb ik bij mijn prijsstelling rekening gehouden met het feit dat je de kosten (vaak) zelf moet betalen.

NB. Ziektekostenverzekeringen CZ, Trias (verwijzing huisarts nodig), Menzis, Fortis ASR, Woudsend en Amev, Aegon, ONVZ, Alliance (vh Zwolsche Algemene), VVAA en Nationele Nederlanden vergoeden momenteel (een deel van) de kosten. Informeer bij je verzekering naar de voorwaarden. Meestal moet je een aanvullende verzekering hebben afgesloten.

Tarieven en vergoedingen (ziektekostenverzekering)
per 1 september 2006

	Soort therapie gesprekken	Tarief overdag	Tarief avond (v.a. 17 uur)	Tarief bij verlenging
		1 uur	1 uur	per 10 min verlenging
	Individuele therapie gesprekken (indien verzekering (deel van) de kosten vergoedt)	€ 50 (€  55)	€ 55 (€ 60)	€ 8
	Samen met partner relatietherapie (indien verzekering (deel van) de kosten vergoedt):	€ 55 (€  60)	€ 60 (€ 65)	€ 10

Afspraak duurt 1 uur.
Afzegtermijn afspraken: 1 week.
Bij verlenging is het bedrag afhankelijk van de duur van het gesprek. (zie schema hierboven)
Alle prijzen zijn inclusief 19% BTW.

NB. Ziektekostenverzekeringen CZ, Trias (verwijzing huisarts nodig), Menzis, Fortis ASR, Woudsend en Amev, Aegon, ONVZ, Alliance (vh Zwolsche Algemene), VVAA en Nationele Nederlanden vergoeden momenteel (een deel van) de kosten. Informeer bij je verzekering naar de voorwaarden. Meestal moet je een aanvullende verzekering hebben afgesloten.
Vraag bij je verzekering naar vergoedingen voor 'alternatieve therapie'.

© Gonny van Werkhoven;
http://www.gonny-van-werkhoven.nl